今年が始動してはや3分の1。 もぉ本格的に学校やら仕事などが始まっていますかね〜（≧∇≦） 今年は幸いにも暖かいため、身を縮こめず、背筋が伸びてる毎日です。 痛めてた腰も随分本調子に戻りました でも年末年始の慌ただしさとゆっくりさの中、運動不足で筋…